Как защитить ребенка от простуды: советы доктора Комаровского

Родители отдали бы многое за то, чтобы получить средство, полностью защищающее ребенка от простуд. Таких средств не существует, и полностью оградить ребенка от вирусов и бактерий невозможно. Но в наших силах защитить здоровье ребенка, и снизить вероятность заболеть даже в сезон простуды.

Эффективные методы профилактики

Доктор Комаровский всегда особое внимание уделяет профилактике заболеваний, ведь многие из них легче предупредить. Вирусы окружают нас повсюду, но здоровая иммунная система человека способна побороть инфекцию при незначительном ее количестве. Следующие советы доктора помогут не только снизить вероятность заболевания, но и улучшить общее состояние организма:

  • ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • физические упражнения каждый день;
  • гигиена – регулярно мойте руки, при необходимости промывайте нос ребенка солевым раствором;
  • здоровый полноценный сон – обязательное условие для нормального функционирования иммунитета;
  • полноценное питание – обеспечьте ребенка полноценным питанием с достаточным количеством овощей и фруктов;
  • здоровый микроклимат – регулярно проветривайте квартиру, увлажняйте воздух, делайте влажную уборку;
  • закаливайте ребенка.

Одним из важных этапов профилактики ОРВИ является вакцинация. Прививки по календарю, а также рекомендуемые ВОЗ уберегут ребенка и вас от многих вирусных инфекций.

В сезон простуд постарайтесь избегать посещения многолюдных мест, в особенности, если они находятся в замкнутом пространстве. Лучше вместо этого погулять в парке или сквере.

Популярные, но неэффективные методы

Как защитить ребенка от простуды

Помимо «работающих» методов, по-прежнему популярны абсолютно бесполезные, а иногда и вредные способы. Наиболее популярными являются следующие:

  • противовирусные препараты – популярные фероны и прочие средства, активно рекламируемые фармкомпаниями, признаны неэффективными;
  • иммуномодуляторы – данная группа препаратов кажется безобидной, но врачи не прекращают напоминать пациентам, что принимать их нужно только после обследования у иммунолога и выявления нарушения работы иммунитета;
  • лук, чеснок и прочее – даже если каждый день употреблять их в свежем виде,  можно заболеть простудой при контакте с больным человеком;
  • оксолиновая мазь – эффективность препарата не доказана.

Конечно, профилактика – это хорошо. Но также важно понимать, что вирусы есть и всегда будут. Простудные заболевания не должны вызывать панику и испуг у родителей, и они не являются поводом полностью изолировать ребенка от людей и растить его в тепличных условиях. Придерживайтесь рекомендаций доктора, которые помогут вам победить вирусы и сделать ребенка здоровее и сильнее.

Понравилась статья? Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзене, где много всего интересного:

канал на яндекс дзен

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: